Vikend za telo, um in zdravo dolgoživost
Tridnevni butični retreat za ženske z doc. dr. Nežo Majdič, namenjen digitalnemu detoksu, zdravemu staranju, gibanju, prehrani in ponovni vzpostavitvi ravnovesja.
16.-18. oktober 2026
V svetu, kjer nas vsakodnevno preplavljajo informacije, obveznosti in nenehna dosegljivost, si telo in um redko vzameta čas za pravi počitek.
V Sunrose 7 vas vabimo na tridnevni butični retreat, namenjen ženskam, ki želijo za nekaj dni upočasniti tempo, se odklopiti od digitalnega sveta in skozi gibanje, prehrano, naravo ter strokovno podprte vsebine ponovno najti ravnovesje.
Zakaj ta vikend?
Ne verjamemo v hitre rešitve, modne diete ali čudežne formule.
Prepričani smo, da dolgoročno zdravje gradijo vsakodnevne navade.
Kako se gibamo.
Kako jemo.
Kako spimo.
Koliko stresa nosimo s seboj.
In koliko časa si dovolimo preživeti brez telefona.
Ta tridnevni vikend oddih ni namenjen popolnosti!
Zasnovali smo ga zato, da se za nekaj dni ustavite in se domov vrnete spočiti, z več energije in konkretnimi znanji, ki jih boste lahko vključili v vsakdanje življenje.
Kaj vas čaka?
✔ majhna skupina udeleženk
✔ digitalni detoks in čas zase
✔ aktivnosti v naravi Bohinja
✔ jutranje gibanje, dihalne tehnike in zvočne terapije
✔ vrhunska lokalna kulinarika in prehranske vsebine
✔ strokovna predavanja in pogovori z zdravnico doc. dr. Nežo Majdič, dr. med.
Kdo vodi program?
Program vodi doc. dr. Neža Majdič, dr. med., specialistka fizikalne in rehabilitacijske medicine, ter doktorica znanosti s področja biostatistike.
Vodi tim za klinično prehrano na Univerzitetnem rehabilitacijskem inštitutu Soča, pri svojem delu pa združuje z dokazi podprto medicino, raziskovalno delo in dolgoletne izkušnje na področju prehrane, gibanja ter rehabilitacije. Redno predava in sodeluje na dogodkih s področja dolgoživosti, zdravega življenjskega sloga in preventive.
Zakaj Sunrose 7?
Sunrose 7 ni le hotel.
Je prostor, kjer verjamemo, da se najboljše ideje rodijo takrat, ko si dovolimo upočasniti.
Naš koncept digitalnega detoksa spodbuja odmik od nenehne dosegljivosti, narava Bohinja pa ponuja idealno okolje za regeneracijo telesa in uma.
Majhna skupina udeleženk omogoča oseben pristop, vrhunska kulinarika pa zaokroži izkušnjo, ki ni namenjena zgolj sprostitvi, temveč tudi dolgoročnemu dobremu počutju.
Program vikenda
Butični retreat za ženske v Bohinju
Petek
Sobota
Nedelja
Individualni posveti po predhodni rezervaciji (število terminov je omejeno). Pridržujemo si pravico do prilagoditve programa aktivnosti na prostem v primeru slabega vremena.
Individualni posveti z
doc. dr. Nežo Majdič
Po zaključku programa je mogoče opraviti individualni strokovni posvet.
Posvet je namenjen pogovoru o vašem življenjskem slogu, rezultatih predhodno opravljenega laboratorijskega testiranja, prehrani, gibanju, regeneraciji in preventivi ter vključuje osebna priporočila glede nadaljnjih korakov.
Število terminov je omejeno, potrebna je rezervacija.
Že od € 491 na osebo
Vključeno
✓ 2 nočitvi
✓ zajtrka
✓ večerji
✓ kosilo
✓ vse aktivnosti iz programa
✓ wellness
✓ digitalni detoks
Ni vključeno
• turistične takse
• morebitne masaže
• individualni posvet z zdravnico
Podarite si tri dni samo zase
Odklopite se od vsakdana, zadihajte počasneje in si v objemu Bohinja podarite čas za telo, um in dobro počutje.
Število mest je omejeno na majhno butično skupino.
Ker najboljša naložba ni v stvari. Temveč vase.
Pred rezervacijo vas morda zanima
Komu je vikend namenjen?
Vikend je namenjen ženskam, ki si želijo za nekaj dni upočasniti tempo, se odklopiti od vsakdanjih obveznosti in narediti nekaj dobrega zase. Primeren je za vse, ki jih zanimajo zdravo staranje, gibanje, prehrana, digitalni detoks in dolgoročno dobro počutje. Predhodno znanje ali posebna telesna pripravljenost nista potrebna.
Ali moram biti športno aktivna?
Ne. Program je zasnovan tako, da je primeren za večino žensk ne glede na starost ali telesno pripravljenost. Jutranje vadbe, sprehodi in druge aktivnosti so prilagojeni sproščenemu tempu, poudarek pa je na dobrem počutju, ne na telesnih zmogljivostih.
Ali lahko pridem sama?
Seveda. Program in cena sta zasnovana po osebi. Program poteka v majhni butični skupini, kjer se hitro ustvari prijetno in sproščeno vzdušje, zato se boste počutili dobrodošlo že od prvega večera. Če želiš lahko povabiš prijateljico s katero delita sobo in znižaš strošek.
Kaj je vključeno v ceno?
Cena vključuje dve nočitvi v hotelu Sunrose 7, bogata zajtrka, dve gurmanski večerji, sobotno kosilo, celoten strokovni program z doc. dr. Nežo Majdič dr. med., vse aktivnosti iz programa, uporabo wellnessa ter digitalni detoks. Individualni posveti z doc. dr. Nežo Majdič, morebitne masaže in turistična taksa ter pijača niso vključeni.